본내용은 정말 본인이 이제까지 야구를 하면서 배우면서 스스로 느끼거나 들었던 이야기를 기초로 하는 겁니다^^; 고수분들에게는 도움이 안될수도 있고 또..다른 의견들도 있을듯 합니다.. ^^ 좋은 정보 있음 댓글 주세요^^

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오늘 본인이 뛰는 사회인 야구 리그에서 1안타밖에 못치는 인간이 어쩌다보니 타격 연습을 지도하게 되었습니다. 조금 배운 지식과 스스로 터득한 이론을 조금 선보이니는 계기가 되었는데 일단 좀 더 이론을 체계화 하여 우리 벅스의 초급 타격지도 메뉴얼을 함 만들어볼까도 합니다.(과연 언제)

일단 제가 찾던 고교야구 선수의 타격 자세가 없어서 좀 아쉽긴 하지만 일단 치퍼존스와 추신수 타격 자세를 보시고 여러분들도 조금은 참고하시길 바랍니다. 타격은 자세가 나빠도 컨텍이 좋으면 좋은 타자가 될 수 있습니다.. 그러나 자세가 흔히 말해서 간지가 나면 좀 더 좋은 타자가 될 수도 있다고 생각합니다.

 

누구나 각자 자신만의 타격폼이란게 있기에 이를 함부로 건드리는건 좋은게 아니라고 생각합니다. 다만.. 그래도 가장 기본적인 타격 메카니즘은 알아야 하고 이게 있어야 컨텍도 할 수 있는 좋은 타자가 된다고 생각합니다. 또한 좋은 자세에서 하는 운동은 부상의 위험으로 부터 자신을 지켜 줄 수 잇는 소중한 것이기도 합니다.

이상적인 타자는 컨텍이 좋고 힘이 있는 타자지면 사회인 야구를 해보니 일단 컨텍이 좋은 타자와 힘이 좋은 타자로 나뉠수 있고 이들 모두 어느정도 타격메카니즘이 있기에 가능한듯 합니다.

 

문제는 공에 대한 선구안인데 이부분은 본인의 노력이 전적으로 필요한 부분일듯 합니다. 여튼 우리는 모두 야구 초보자이며 일단 공을 맞추는 재주가 필요한 시점입니다. 제가 고움을 드릴수  있는 부분은 이 공을 맞추는 부분입니다. 그이외에 다양한 메카니즘은 스스로 노력을 하셔야 얻을 수 있는 부분이라 생각합니다.

타자는 3할이면 됩니다. 3번중 1번 안타를 치면 되는것이고 그게 좋은 기회에서 치면 더 좋은겁니다. 그러니까 너무 부담스러워 하지는 않았으면 합니다.^^ 다들 힘냅시다. 배트 돌리다 보면 공은 맞는거고 그게 운이 좋으면 안타 운 나쁘면 아웃입니다.

 

(사진1)

우선 위 사진의 자세를 기본으로 보시고 밑에 다른 사진들을 참고하기길 바랍니다. 일단 고교선수이고 특별한 기교가 없는 자세이기에 많이들 참고하는 자세입니다.

1. 두손을 귀뒤에 놓는다.

사진을 보시면 배트를 쥐고 있는 두손이 타자의 귀뒤에 있습니다. (밑에 사진을 보면 그렇지 않은 타자들도 있지만 일단 약간의 차이가 날뿐 기본적으로 머리뒤에 배트를 쥔 손이 있습니다.)

2, 왼쪽다리(오른손타자)에 무게중심을 둔다.

잘 보시면 왼쪽다리에 무게중심이 넘어가 있습니다. 3:7로 왼쪽다리(7)입니다. 밑에 사진들을 보면 극단적인 경우 100%뒤쪽다리에 힘이 들어갑니다. 조금더 잘보면 오른쪽 다리는 스탠스.. 혹은 타이밍이나 타격시 포복을 위해서 그저 걸치고 있다는 느낌을 줍니다.

3. 몸의 중심이동이 뒷쪽으로 간다.

아직 우리 1학년들은 이건 좀 더 나중에 배워야할 것이지만 뒷다리(왼쪽다리)에 힘이 들어가면서 자연스럽게 무게중심은 뒤쪽으로쏠립니다. 이때 앞다리(오른다리)는 타격시 좀 더 좋은 자세를 잡아주기 위해서 포인트 역할을 합니다. 이부분은 이후 설명하죠^^;

이때 주의할점은 힘의 이동이 앞에서뒤로 완전히 이전된 상태이고 뒷다리에 체중이 거의 실린상태이며 배트를 쥔손도 에 맞추어 중심이동이된다는 겁니다. 그런데 정말 주의할껀. 몸이 뒤로 이동하는게 아니라 힘의 전달이 뒤로 이동하는 겁니다. 이 힘의 전달을 익히는데도 사실 짧게만 수개월이 필요한 단계입니다. 우선 우리는 컨텍하는 능력이 필요한 것이니.. 그냥 참고만 합시다.

4. 배트는 도끼를 내리치듯.

뭐 그렇습니다. 연속동작으로 보면 그저 수평으로 날아가는듯 하지만 사실 타격하는 타자는 위에서 아래로 내리치는 느낌입니다. 그런데 측면에서 보면 스평스윙이 되는 겁니다. 이점 잊지 마세요. 일단 잘 안되시면 태권도 할때 아래막기를 한다고 생각하고 오른손잡이는 왼손을 왼손잡이는 오른손을 위에서 아래로 내리세요. 일단 이게 익숙해지면 좀 더 안정적인 도끼패기 자세가 나올거 같습니다. ^^;;이거  설명이 좀

5. 앞쪽어깨(오른타자는 왼쪽어깨)

사진을 보시면 어깨가 수평이거나 앞쪾 어깨가 조금 내려가 있다는걸 볼 수 있습니다. 이는 아래 사진들도 마찬가지 입니다. 사실 앞쪽 어꺠와 앞발은 타깃(투수)를 항햐고 있고 그래야 제대로 포인트를 맞출수 있습니다. 이게 투수를 가르치지 않으면 그만큼.. 스윙 방향에 문제가 생깁니다.

야구는 과학이라.. 실제로 한번 상상력을 발휘해 보세요. 부채꼴의 방향이 좀 이상할겁니다. ^^; 음 그리고 참고로 앞다리의 발은 가능하면 발끝이 투수쪽이 아니라 홈플레이트 쪽인게 좋습니다. 우리는 초보이기에 기초를 배우는게 중요하니까요. 그리고 두발은 서로 11인게 좋습니다. 그러니까 오픈스텐스나.. 학다리 등은 좀 더 능숙하게 상체 운동과 무게중심이 되신후 하셔도 늦지 않습니다.

 

6.끝

제가 쓴건 어디까지나 제가 배우고 경험한 바입니다. 오프훈련때 또 알려드리겠지만 이정도가 기본일듯 싶네요. 그리고 각자가 가지고 있는 컨텍포인트와 타격자세가 있습니다. 다만 기본적인 걸 알고 하심 좀 더 나은 자세와 타격이 될거 같아서 적었습니다.물론 야구는 폼입니다. 폼이 멋지지 않으면 ㅎㅎㅎ 간지가 안나죠^^;

지금도 잘치시는 분들은 굳이 자신의 타격자세를 완전히 바꾸지는 마세요. 그저 좀 참고만 하심 될듯 합니다. 스윙자세가 좋아도.. 눈이 삐꾸면.. 못칩니다^^; 좋은 눈을 가지는 것도 중요합니다. 저도 사실 수년째 타격폼이 바뀌고 있습니다. ^^;; 여러분들도 변하실수 있습니다..

리그에서 1안타 밖에 없는 승택군이 적어본 타격이야기 입니다.

(사진2)

 

이경우는 4번째 사진을 보면 완전히 배트를 든손과 왼쪽다리에 힘이 다실린 상태입니다. 한번 따라해보세요. 그런느낌이 오나요?

오른다리는 타격시 배트의 타이밍과 맞추기 위한 움직임입니다. 우리는 좀 어려운 자세요^^; 뭐 저렇게 높이드는건 위험하고 적당히 들어주는건 괘찮아 보입니다. 본인의 경우 다리를 들면 몸도 따라 들려서 이 자세 포기했습니다^^; 몸이 따라 들리다보니 타점을 놓칩니다. 다리를 들어서 치시는 분들은 그점 주의하세요. 다리를 드는 순간 상체를 들면 안됩니다.(이용규가 참고모델일듯)

(사진3)

이치로의 경우도 일단 체중을 뒤쪽에 최대한 실었다가.. 스텐스를 벌리면서 타이밍을 잡고 배트를 힘이게 돌립니다. 사실 많은 왼쪽타자들이 이치로의 타법을 따라.. 아니 비슷하게 하는 것 같긴 합니다.

(사진4)

역시나 무게중심은 뒷쪽.. 두손은 머리뒤... 계속 보시면 타자들이 타격시 스탠스를 벌리는데 우리 같은 초보들은 차라리 스탠스를 미리 잡고 상체로 돌리는게 도 안정적인 타격이 가능하다고 합니다.. 이유는 아직 힘을 전달하는 능력이나 컨텍능력이 부족하기에 스탠스를 벌리면서 중심을 뒤로 이동할 경우 상체가 따라서 이동하기에 타점을 놓친다고 하더군요.

때문에 타격전 자세는 좀 편하게 있다. 투수가 와인드 업하면 스텐스등 자세를 잡고 미리 어느정도 몸을 틀어서 중심을 뒤쪽에 두고 있는데 좋다고 하더군요. 그럼 준비등의 군더기 동작없이 바로 배트를 냅다 돌릴수있다고 합니다. ^^:;

 

(사진5)
보시면 이승엽 선수도 어딘가 이찌로 스러운 모습이죠. ㅎㅎ 아마도 왼쪽 타자들은 좀 저런 스윙메카니즘인듯 합니다. 이선수의 겨우에도 준비동작은 몰라도 일단 타격자세일때는 두손이 머리뒤(귀쪽)으로 갑니다. 그리고 나서 무게중심을 뒤로. 그때 배트를 든손이 최대한 멀리 이동하죠.. 그반동과 힘을 이용해서 냅다 치는 겁니다.

 

(사진6)

교과서적인 자세군요. 다만 조금 높은 공을 치즌 자세라^^; 기본자세는 서 있는 느낌이지만 일단 타격자세로 돌입시 .. 몸을 낮추고 무게중심은 뒤쪽으로.. 그리고 배트를 든 손 역시 처음에는 앞에 있다. 확실히 귀쪽으로 빼는걸 볼 수 있습니다. 그리고 냅다..때리기.

프로선수들은 이미 체중이동이 가능하기에 저렇게 앞다리를 자유롭게 놓는거지만 우리 같은 초보는 일단 가능하면 고정으로 놓고 냅다 돌리는게 좋습니다.

(사진7)

오가사와라씨군요. 갠적으로 참 좋아하는 타격자세지만 전 못합니다. 이양반도 이미 완성형이라.. 이건 자기몸에 맞는 자세죠. 기본자세는 서 있는자세. 타격시에는 자세를 낮추고 무게중심을 이동한 후 냅다.. 후려친다. 역시 보시면 몸을 약간 뒤틀고 있는 느낌인데 이건 무게중심을 뒤쪽으로 놓다보니 자연스럽게 허리가 와 어깨가 돌아가서 그런겁니다. ^^; 직접 해보심 압니다.

(사진8)

이사진은 추선수의 손보다는 무게중심이동을 보면 좋을듯 합니다. ^^ 그냥 봐도 알수 있을 만큼 몸이 뒷쪽으로 이동하고 있습니다. 이러다 한순간에 빵하니 힘을 몰아넣는 .... 다른 선수들과 달리 추선수는 앞다리를 들지 않고 하는 스윙인데 사실 이 런 스윙은 허리와 상체힘이 무지하게 좋아야 합니다. 김태균 선수 의 스윙을 보심 아시겠지만 두다리를 고정하고 허리로만 돌리죠.. 이걸 뭐라고 하던데. 여튼 이런 선수들이 정말 힘이 괴물이라더군요^^

(사진9)

치퍼존슨의 경우도 서있다. 타격 자세들어가면 무게 중심이 뒤로 빠짝 들어갔다. 후닥치는 걸 볼 수 있습니다. 다만.. 보심 아시겠지만 절대 앞쪽어깨가 수평이란 거죠. 어깨가 들리면 안됩니다. 이는 기본자세때부터 잘 연습을^^;;

(사진10)

아오키 선수군요.. 여기나 왼쪾 타자라. 최대한 힘을 뒤에 놓고 치는 모습이 다른 왼쪽 선수들과 비슷하죠. ㅎㅎ 더 말하지 않겠습니다.

 

 

대충 쓴거 같네요.. 아 일단 제글을 읽는것도 중요하지만 이런 자세를 실제로 한번씩 해보세요 ,그럼 제가 말하는걸 조금은 이해하시리라 봅니다. 그외 궁금한건 댓글주셔도 좋지만 역시나 훈련시 같이 하면서 교정해보아요^^.. 이제 연구과제 해야해서 정리는 여기까지만..

 

그럼 굿 배팅..~!

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본내용은 정말 본인이 이제까지 야구를 하면서 배우면서 스스로 느끼거나 들었던 이야기를 기초로 하는 겁니다^^; 고수분들에게는 도움이 안될수도 있고 또..다른 의견들도 있을듯 합니다.. ^^ 좋은 정보 있음 댓글 주세요^^


(사진수정-지금도 안보이면 알려주세요)